La por és una emoció sana que ens permet seguir vius. Davant de la por s’activen tres mecanismes mental, emocionalment i físicament: ATAC, FUGIDA o PARÀLISI.
Hi ha pors que són evolutives i normals en els infants i que decreixen o desapareixen amb el temps.
El problema està quan la por és irracional o, és present de manera constant, continuada i sostinguda en el temps. Això ens provoca un estat d’alerta constant, un estat d’estrès.
La por sostinguda minva els nostres recursos per viure una vida saludable. Si el cos està pendent de sobreviure, deixa d’estar atent a VIURE UNA VIDA PLENA i AMB SENTIT.
La por sostinguda durant massa temps ens porta a la DESCONFIANÇA. Viure sense CONFIAR EN LA VIDA I EN ELS ALTRES ens aboca a la tristesa, a la ràbia i a la depressió.
La por és útil en la seva justa mesura! Tinguem-la sota control!
Si vols saber-ne més, demana’m la xerrada online EMPRENDRE UN CURS SENSE POR I AMB IL·LUSIÓ. GESTIONAR LES EMOCIONS EN TEMPS D’INCERTESA!
