El miedo es una emoción sana que nos permite seguir vivos. Ante el miedo se activan tres mecanismos mental, emocional y físicamente: ATAQUE, HUIDA o PARÁLISIS.
Hay miedos que son evolutivos y normales en los niños y que decrecen o desaparecen con el tiempo.
El problema está cuando el miedo es irracional o, está presente de manera constante, continuada y sostenida en el tiempo. Esto nos provoca un estado de alerta constante, un estado de estrés.
El miedo sostenido reduce nuestros recursos para vivir una vida saludable. Si el cuerpo está pendiente de sobrevivir, deja de estar atento a VIVIR UNA VIDA PLENA y CON SENTIDO.
El miedo sostenido durante demasiado tiempo nos lleva a la DESCONFIANZA. Vivir sin CONFIAR EN LA VIDA Y EN LOS OTROS nos lleva a la tristeza, a la rabia y a la depresión.
El miedo es útil en su justa medida! Tengámoslo bajo control!
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